Utover dine besøk hos tannlege eller tannpleier bør du også kontrollere dine tenner selv. Dette kan enkelt gjøres med munnspeil. Ved regelbundet kontroll av dine tenner kan du raskt se om du børster tilstrekkelig nøye. Ved å gjøre disse kontroller hjemme og få en bedre oversikt over sin tannbørsting er det lettere å unngå hull i tennene.